ATELIERS & RETRAITES
RETRAITE mai 2024 MAROC RECONNEXION wEEK END DE L’ascension
Une retraite imaginée comme une véritable parenthèse pour soi, pour se reconnecter à son
essence profonde, à son corps, à son cœur, à son âme.
Une pause dans un magnifique écrin au bord de l’Océan qui par sa vitalité, nous permettra
de faire une pause et comme un reset.
De délester son esprit, son cœur, de tout ce qui les alourdit, afin de se recentrer sur
soi-même, ses envies et faire le plein de belles énergies, de vitalité pour cultiver son
bonheur et vivre une vie pleine de sens dans laquelle on se sent aligné.
Les séances de yoga ont été imaginées de façon à vous amener progressivement à revenir
à vous.
Un cheminement quotidien guidé au travers de séances de yoga, de méditation, de
respiration, d'énergétique et de développement personnel, pour vous accompagner dans votre reconnexion à
vous-même.
Sans oublier des moments (plein de moments) légers.... car oui, le yoga c'est
aussi et avant tout la joie!!!
ATELIER “A la découverte des chakras”
Vous avez certainement déjà entendu:
« Oh bah qu’est ce qu’il t’arrive? t’as tes Chakras fermés ou quoi aujourd’hui ? »
Ou encore: « Ah bah celle-là, elle a ses Chakras bien ouverts 😱😂 »
PS: un Chakra qui « serait » fermé, ça n’existe pas!
Soit il tourne à une vitesse stable lorsqu’il est équilibré, soit trop vite ou trop lentement lorsqu’il est déséquilibré….
Mais en fait, C’EST QUOI UN CHAKRA?
Les chakras sont des centres ou des vortex d’énergie se trouvant (comme par hasard) devant les grandes endocrines et des plexus nerveux longeant la colonne vertébrale.
Dans cet atelier, nous nous concentrerons sur les 7 chakras principaux : chakra racine, chakra sacré, chakra solaire, chakra du cœur, chakra de la gorge, chakra 3ème œil, chakra couronne.
Nous parlerons de leur découverte au travers différentes époques (même Carl JUND, médecin Psychiatre attestait de leur présence).
Nous découvrirons leurs localisations dans le corps, leurs fonctions, caractéristiques, les éléments, couleurs, organes, nerfs et glandes associées et au travers d’une pratique de yoga, mais aussi de mantras, de visualisations, de méditation soutenus par les Bols Tibetains (chaque bol étant relié à un Chakra spécifique) nous chercherons à les harmoniser pour équilibrer le fonctionnement des corps physique, mental et spirituel.
~ Infos Pratiques ~
LIEU: NEUFMOUTIERS EN BRIE, salle Alain Peyrefitte, rue des Fauvettes
💫 13:30 Accueil
💫 13:45 Cercle d’ouverture et explications (qu’est ce qu’un Chakra, où, pourquoi, comment?)
💫 Pranayamas (contrôles du souffle) et Criyas (nettoyages énergétiques)
💫Pratique des Asanas (postures) sous forme d’un flow Vinyasa yin et yang
💫Relaxation, Meditation guidée sur l’éveil de la Kundalini
💫 Bain sonore aux bols tibétains
💫 Échanges autour d’une boisson chaude ou froide et d’un goûter maison
⁎ Les ateliers sont ouverts à tous : débutants comme confirmés
⁎ Nombre de places limité, penser à réserver (msg privé)
⁎ Tarif: 35€
Pour réserver: msg ou tél au 06.61.92.71.61
ATELIER NUMEROLOGIE
Découvrez les 4 clefs de votre comportement et vos qualités innées durant 4 heures. Places limitées à 15 personnes.